半年减重30多斤!他控制饮食、坚持锻炼的减肥目标竟然是……

编辑:潮尚女人网2021-01-12 09:16:22 关键字:

捐献热血,传递正能量,需要更多人的参与。“75后”的周亮是田中电子有限公司的一名普通员工,而多数同事们不知道的是,他还有另外一个“特殊”的身份——百次献血者。

为了实现每次献血都能合格的小目标,为了实现帮助更多人的“终极目标”,多年来,周亮控制饮食,坚持锻炼,爱心之路一路亮“绿灯”。

从2011年开始,周亮先后参与无偿献血116次,献血总量达44800毫升。现在,在身体条件允许的情况下,周亮仍保持着每两周一次的献血频率。

第一次献血铩羽而归

十多年后重振旗鼓

早在大学期间,周亮就报名参加了学校组织的无偿献血活动。“无偿献血是一件回馈社会的好事,而且当时我的同学们很踊跃,很多同学都在参与。”周亮回忆道。当时,他所在的8人寝室里,有超过半数的同学报了名。

可惜的是,周亮的第一次献血经历,却并不顺利。经过检测,周亮的血液并不符合无偿献血的标准,他只好带着遗憾铩羽而归。当时,周亮猜测,或许是因为自己略微肥胖的体型。

那时候,周亮的体重曾长期处于165斤上下。2010年,周亮开始有意识地减肥。只要一有时间,他就会去游泳馆里游泳,每次持续一到两个小时;下班路上,他常常不坐公交车,一路小跑着回家。

一面是锻炼,一面是控制饮食。拒绝油腻、以素为主,是周亮减肥期间的饮食主调。其间,他还会在餐桌上准备一些白开水,菜品入口前,用白开水涮去一些油盐。坚持了半年,他成功地将体重控制在了130斤左右。

功夫不负有心人,在他的努力下,十多年前的遗憾终于不再是遗憾了。2010年12月,周亮顺利地完成了自己的第一次无偿献血。“一方面,想检验一下自己现在的血液指标是否已经达到了无偿献血的标准;另一方面,也想弥补第一次未能成功献血的遗憾。”周亮真诚地说。

周亮穿着献血纪念t恤

献血时的“心慌”感

使他更加感同身受

“你工作已经这么忙了,还要去献血?你千万要注意身体呀!”在周亮刚开始参加无偿献血时,诸如此类的话经常在他的耳边萦绕。“他们也是为了我好,担心我的身体,”周亮说,“后来我献得多了,他们看我的身体状况并没有受到任何影响,也就慢慢转变了态度。”

对于周亮来说,对社会做些力所能及的贡献,就是他的初心:“如果捐款捐物的话,我的经济能力有限,但是无偿献血是我能够做到的事。”周亮说,最初献血时,他从没有想过,有一天自己能献血超过百次。对他而言,献血只是一件自然的事情,随着次数的增多,定时献血便也渐渐成为了他的习惯。

2015年,周亮接到了省血液中心工作人员的电话。在电话里,周亮第一次了解到了成分血(血小板)捐献的概念,也了解到捐献血小板周期短的特点。“每年,献成分血(血小板)的次数可以更多,可以帮助更多的病患,所以我打算试试。”周亮说。

第一次捐献血小板的经历给周亮留下了深刻的印象:新奇的采集仪器、全新的献血流程......让他既觉得期待,又有些许紧张。“从身体感受来说,献血过程中的‘心慌’感,是我切切实实感受到的生理反应。但是习惯之后,也就这么回事。”周亮笑着说。

正是这种“心慌”感,更让周亮能贴近那些急需血液救治的病患那种迫切的心情;也正是这份感同身受,更加坚定了他坚持献血的决心。

周亮的这份坚持开始得并不容易

但他如今已走得越来越坚定

祝福!

来源:朱炜

编辑:蔡霞

校对:郑珊珊、严俨

责编:罗建根

【来源:浙江省血液中心】

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