如何睡美容觉 美容觉应几点睡才好

编辑:潮尚女人网2020-08-16 19:34:35 关键字:美容觉,胶原蛋白
&nbsdiv;  睡觉对皮肤的重要性不言而喻,很多人甚至纠结于“美容觉”的具体时间。其实,美容觉的关键不在早睡,而在于睡得够睡得香。
  一般所说的“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,因为这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整身体最好的时间。但如果没有困意,强迫睡眠,也达不到所谓的“美容”效果。
  睡不够对身体来说无疑是一种压力,为了应对这种情况,身体会分泌一种叫皮质醇的物质。皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白,而胶原蛋白能让皮肤光泽有弹性,如果分解过多,就会脸色暗沉、憔悴。
  别再因为自己过了某个时间点没睡而心有不安,如果睡眠质量好,天天都睡美容觉。
相关文章
娥佩兰薏仁面霜好用吗 娥佩兰薏仁霜功效

娥佩兰薏仁面霜好用吗 娥佩兰薏仁霜功效

娥佩兰薏仁面霜是很火的一款平价面霜,价格便宜又好用,拿来抹身体都不会心疼,保湿效果好,很适合年轻的肌肤或者学生党使用,清[详情]

俄罗斯化妆品为什么便宜 俄罗斯化妆品必买清单

俄罗斯化妆品为什么便宜 俄罗斯化妆品必买清单

化妆品是女孩子必备的产品,在我们平时生活中经常可以见到有很多人会化妆,化妆品有很好的美妆作用,俄罗斯的化妆品一直卖的[详情]

朵颜面霜有副作用吗?

朵颜面霜有副作用吗?

duoy朵颜面霜在朋友圈卖的不错,这款面霜主打的是祛痘提亮肤色,包装是淡淡的紫色,膏体也是粉紫色,在提亮肤色的同时,会不会造[详情]

多芬身体乳好用吗?多芬身体乳测评

多芬身体乳好用吗?多芬身体乳测评

你是否在为皮肤干燥而烦恼?一直羡慕那些牛奶般滋润的肌肤?你是否在为皮肤暗沉而烦恼?一直嫉妒那些全身白嫩的肌肤?你是否[详情]

对戒刻字一般刻什么 对戒刻字内容大全

对戒刻字一般刻什么 对戒刻字内容大全

对戒作为情侣爱情的见证,其实本来就是很浪漫的一种首饰,因此很多人会选择在上面刻字来让对戒更加的独一无二,那么对戒刻字[详情]

对黑眼圈有效的眼霜有哪些 去除黑眼圈效果好的眼霜

对黑眼圈有效的眼霜有哪些 去除黑眼圈效果好的眼霜

黑眼圈是很多人都很苦恼的一种眼部问题,导致黑眼圈的原因有很多,去除黑眼圈的方法也很多,选择一个适合自己的去黑眼圈方法[详情]

断糖减肥法可以吃什么 断糖减肥法每日食谱

断糖减肥法可以吃什么 断糖减肥法每日食谱

断糖减肥这种方法早已深入人心,淀粉类的食物很容易转化成脂肪,所以喜爱吃淀粉的人群总是很难减肥,当然这跟饮食习惯有关,下[详情]

短袖和t恤区别是什么 短袖和t恤的不同有什么

短袖和t恤区别是什么 短袖和t恤的不同有什么

短袖是夏天必备的一种服装,说道短袖小编想和大家说一下t恤不知道大家了解短袖和t恤吗?是不是还是傻傻分不清楚呢?下面跟着[详情]

Copyright © 2002-2019 潮尚女人网 版权所有
本站点上的所有图片和资料均为网友推荐收集整理而来,仅供学习和研究使用。如有侵犯你版权的,请联系本站 QQ:2554097308