8个小妙招还你健康秀发

编辑:潮尚女人网2020-09-09 17:48:35 关键字:健康秀发,妙招
 
想有一头乌黑秀丽的长发,是每个女人梦寐以求的事情,可是头发长着长着却变得干枯还总是开叉我们该怎么办呢?其实,头发干枯分叉并不可怕,下面教你8个小妙招还你健康秀发,一块来看看吧!
  1、头皮按摩
  经常进行头皮按摩可以预防头发干枯分叉,但是头皮按摩方法要注意,首先将手指轻轻挤按耳朵两侧,然后对头皮整体进行均匀按压,头顶部分可以重复按摩,其他位置不要用力就行。针对头发干枯分叉,头皮按摩很重要。
  2、定期修理发尾
  头发长了就会分叉,我们要定期修理发尾防止分叉。一般当头发长到过肩时,我们就应该开始每隔一个半月到正规的理发店去修理一下头发,大概剪掉2.5厘米最为合适,这样头发就不会分叉。
  3、减少洗发次数,尽量一天一次
  有的人喜欢洗头发,一天可以洗好几次,其实这样不利于头发的生成。我们知道人体的头皮会自己分泌一些物质来保护头皮和头发,一旦洗发次数多了,就会损伤头发、头皮的自我保护机制。所以,大家尽量做到一天洗一次吧,这样最好!
  4、头发也要防晒
  大部分认为,只有脸部需要防晒,其实不然,我们头发也需要防晒,平时外出的时候要注意戴顶帽子或者打个伞防晒,头发很脆肉,就像人的皮肤一样,所以防晒很重要,大家要特别注意了。
  5、睡前勤梳头
  我们要养成睡前梳头的好习惯,这样一是可以促进头发的血液循环,防止头发缺乏营养,二是可以减少头发上的尘埃,预防头发干枯分叉。
  6、勤于护理
  当然如果你的头发已经分叉了,那我们怎么办呢?当然是要勤于护理啦。分叉的头发一般都比较干枯、干燥。所以我们就需要养护。你可以将你的洗发露换为润发一类的。切记洗澡的时候尽量不要洗发,将头发护起来,洗完澡之后再另行洗发。洗发中可多用护发素、润发乳之类的,涂在头发上之后可以保持一段时间,让头发吸收吸收之后再洗掉。
  7、要合理膳食,补充营养物质
  其实,头发干枯分叉还与我们的饮食结构相关,有时候因为我们体内营养不良,缺乏一些特定的元素或营养物质会导致头发干枯分叉。生活中,我们要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之类的食品,另外,还要多吃这样一些含碱性物质的有营养的蔬菜以及水果,补充营养物质,有利好维护头发。
  8、要注意休息,劳逸结合
  有调查说,头发干枯分叉可能是因为压力过大导致的,一人人长期处于疲劳的状态中就会影响身体的分泌系统,导致头发干枯分叉。因此,生活和工作中我们要注意休息,减小压力,劳逸结合为好。
标签: 健康秀发妙招
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